Món salad cà chua không chỉ ngon, mát mà còn cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể bạn, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng này.
Bổ sung vitamin với món salad cà chua mát giòn ngon tuyệt - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cà chua:

Phần nước sốt:

60ml dầu oliu

60ml giấm rượu vang đỏ

4 gram muối

Một ít lá oregano khô (bạn có thể mua ở trong siêu thị nhé)

Một ít hạt tiêu tươi.

Phần rau củ:

4 quả cà chua

1 quả dưa chuột

½ (một phần hai) củ hành tây tím

Đổ dầu oliu, giấm rượu vang đỏ, oregano, muối, hạt tiêu vào trong một cái lọ.

Đóng nắp lọ và lắc đều cho các nguyên liệu kết hợp với nhau thành một hỗn hợp đồng nhất.

Cà chua, dưa chuột, hành tây rửa thật sạch, thái lát mỏng và cho vào một cái bát tô. Sau đó bạn đổ hỗn hợp nước sốt vừa pha lên trên rau.

trộn thật đều cho hỗn hợp nước sốt được đều phủ lên rau là được.

Với cách chiến biến món salad cà chua này, các nguyên liệu không phải chế biến bằng nhiệt nên giữ được trọn vẹn các vitamin và khoáng chất. Mặt khác với món ăn này, bạn sẽ không phải đứng cạnh bếp lửa trong những ngày nắng nóng. Với những công dụng tuyệt vời của món salad cà chua đối với cơ thể thì bạn ngại gì mà không chế biến chúng nhỉ?

Mong bạn ngon miệng nhé!

(Nguồn: budgetbytes.com)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad cà chua món ăn từ dưa leo salad dưa chuột Dưa chuột dưa leo món ăn từ rau củ

bánh quy mứt cà ri chấm bánh mì mực xào dứa món quà đáng yêu dự thi sò huyết rau răm sò huyết xào rau răm Món rán nấu chè khúc bạch ca bac ma sot ca món ngon miền bắc cach banh pia sau rieng Làm xúc xích forelle bánh chiên ngọt bi ngo tra sua cac loai CÃƒÆ cách ngâm quất hồng bì đậu hũ kho ngũ vị mon ngon tu tai heo gotgamssam Thịt ba chỉ kho dứa Ot Canh trứng cupcake chocolate Món Việt Nam cạch lam lau thai đậu hũ nhồi thịt canh đu đủ Canh đu đủ ngon ngọt cach lam da day heo xao cay ngot món ăn vặt hà nội cách làm nộm đậu bắp mè đen mon ăn viêt Cách pha mắm nêm rau củ chiên xù lam xoi khuc Nầm bò nướng bữa sáng dat cá rô phi chiên giòn lẩu cá khoai dui ech xao đặc sản Bắc Ninh công thức làm bánh cơm cá hồi nướng muffin dâu tằm Banh nuong cam nấu gà Sốt me Bo chien Túi canh bi đao cach lam mon ga công thức khoai tây chiên xù cà chua rán giòn bí ngô chiên xù mì căn bánh trôi nhân đậu dừa thịt thỏ Ran nem bánh viên goi mit non Dạo xanh suon chua ngot ngon pateso thịt lợn cuốn thịt vịt nướng mật ong cach lam canh ga sot coca hấp dẫn bệnh cao huyết áp món ăn ngon carame tôm sốt cam ba chỉ kho công thức sốt chua ngọt chăm sóc sắc đẹp bóc my cay mon ngon moi ngay tu bi xanh nuoc cot dua tep rim nước sấu ngâm gừng cach lam ram bap mÃ Æ Ã Æ trung cut sot chua ngot nau che thap cam Nhat Bì thính Tỏi sốt cá lÃƒÆ mÃƒÆ mà ¹ banh mi nhan ca ri kieu Nhat cầm cá rô om cà món ngon từ đậu bắp Ngon giòn đậu gà sốt coca cola Ấn tết âm lịch QuÃƒÆ Thịt kho mắm ruốc cá anh vũ thạch vải mat ong tiramisu classic quà valentine Pet 9 nem bì lợn ram bap ngon chân giò cach lam mon ram bap miến thịt gà măng khô nha đam sữa chua xôi Hà Nội tôm thịt kho tiêu Dinh dưỡng lam thach tran chau bò bít tết sườn non hấp Gà chiên xù